Ich unterstütze Sie unter anderem bei folgenden Problemen:

  • Depression
  • Angststörungen, Panikattacken, Phobien, soziale Unsicherheit
  • psychische Folgen von chronischem Stress und Überlastung im Alltag (z.B. Erschöpfungssyndrom, “Burnout”)
  • Krisenreaktion nach Trennung, Verlust, Krankheit, schweren Belastungen
  • psychische Folgen einer Traumatisierung – die sog. Posttraumatische Belastungsstörung (z.B. nach einem schweren Verkehrsunfall, einer Vergewaltigung und/oder dem Erleben von körperlicher Gewalt)
  • Selbstwertprobleme, Selbstunsicherheit
  • Zwangserkrankungen
  • Persönlichkeitsstörungen
  • Umgang mit chronischen Krankheiten (z.B. chronischer Schmerz), psychische Folgen einer Krebserkrankung (Psychoonkologie)

Wobei kann Ihnen eine Verhaltenstherapie helfen?

  • Sie lernen zu verstehen, weshalb Sie sich in einer Krise befinden bzw. im Augenblick ein Problem haben.
  • Sie erarbeiten zusammen mit der Therapeutin Strategien, wie Sie Ihr Problem lösen können („Hilfe zur Selbsthilfe“).
  • Sie erhalten ganz konkrete Aufgaben, die Sie außerhalb der Therapie durchführen, um neues Verhalten zu trainieren („Hausaufgaben“).
  • Sie lernen, sich besser zu entspannen, eignen sich neue Einstellungen und Verhaltensmuster an.
  • Sie lernen wirksame Strategien, wie Sie sich nach Ende der Therapie langfristig selbst helfen können.

Wo und wann werden die Therapiesitzungen stattfinden?

Termine können individuell und flexibel abgesprochen werden. Für die Durchführung einer ambulanten verhaltenstherapeutischen Psychotherapie empfiehlt sich eine Terminfrequenz von 1 Termin pro Woche. Jeder Termin dauert 50 Minuten.
Die Therapiesitzungen finden in meinen Praxisräumen in Wendeburg statt:
Stockkamp 9, 38176 Wendeburg.
Der Zugang zu den Praxisräumen ist barrierefrei. Kostenlose Parkplätze finden Sie direkt vor der Tür.

Als psychologische Psychotherapeutin unterliege ich selbstverständlich der Schweigepflicht gemäß StGB §203 sowie der geltenden Berufsordnung.

Was passiert in einer Psychotherapie?

Psychotherapie ist eine gezielte, professionelle Behandlung psychischer oder psychisch bedingter körperlicher Störungen mittels wissenschaftlich anerkannter, psychotherapeutischer Verfahren. In einer Psychotherapie setzt man sich gezielt mit dem eigenen Denken, Fühlen und Verhalten auseinander. Psychotherapie arbeitet mit dem gesprochenen Wort, die Veränderung erfolgt also mit Hilfe von Gesprächen.

Ich bin in der sog. Verhaltenstherapie (VT) ausgebildet. In der VT kommen zusätzlich Verfahren, wie z.B.  Rollenspiele, Verhaltensübungen, Vorstellungsübungen und Entspannungstechniken zum Einsatz.

Die Zielsetzung der Behandlung lege ich mit Ihnen gemeinsam fest, so kann ich mich Ihrer ganz persönlichen Problematik anpassen. Besonders wichtig ist mir ein transparentes Vorgehen, so dass Ihnen zu jedem Zeitpunkt in der Therapie der Sinn und Zweck der Behandlung ersichtlich ist.